2026年度の中学校英語スピーキングテスト（ESAT-J YEAR 3）は、11月22日（日）に本試験が行われます。都立高校入試で結果を活用する中学3年生にとって、残り約3週間は「新しい表現を増やす」よりも、持っている英語を制限時間内に声に出す練習が大切です。
今回は、直前期に確認したい5つの準備をまとめます。

🔵 1．毎日5分、必ず声に出す

スピーキングは、頭の中で英文を作るだけでは安定しません。教科書の音読、質問への短い応答、絵や写真の説明などを、毎日5分でも声に出しましょう。
発音の完璧さだけを求めるより、止まりすぎず、相手に伝わる声量で話し切ることを意識します。

🔵 2．「理由を1つ足す」練習をする

意見を答える問題では、結論だけで終わらず、理由を1つ続ける練習が有効です。
たとえば「I think so.」で止めず、「because ～」を加える形を何度も口に出します。難しい単語を探すより、知っている語で言い換える力をつけましょう。

🔵 3．録音して聞き直す

自分の声を録音すると、声量、間の長さ、語尾の聞き取りやすさを客観的に確認できます。1回目を聞いたら、直す点を1つに絞って同じ問題をもう一度録音してください。
録音→確認→再録音の3段階を1セットにすると、短時間でも改善点が見えます。

🔴 4．タブレットとヘッドセットの流れを確認

東京都教育委員会の公式ページでは、タブレット・イヤーマフ・ヘッドセットの使い方を確認できる動画や過去問題が公開されています。初めての操作を当日に残さないよう、事前に一度見ておきましょう。
音声が流れている間に次の指示を読み始めるなど、自己流の進め方は避け、学校で示された手順に従うことが大切です。

🔴 5．当日の案内は学校配付資料で最終確認

集合時刻、会場、持ち物、服装、欠席時の扱いは、在籍中学校から配付された最新資料で確認してください。追・再試験日は12月13日（日）ですが、対象となる条件を自己判断せず、体調不良などがある場合は必ず学校へ連絡しましょう。

保護者の方へ

直前期は、長時間の練習よりも、毎日同じ時間に短く話す習慣を作る方が続きやすくなります。「発音が違う」と細かく止めるより、まず最後まで話せた点を認め、その後に直す点を1つだけ伝えるのがおすすめです。

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出典

• 東京都教育委員会｜ESAT-J特設ページ
• 東京都教育委員会｜ESAT-J Q&A
• 東京都教育委員会｜令和9年度都立高校募集案内

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